体育たいいくの日ってなに？

みんなは体育の日ってどうしてできたのかしっているかな？
「どうして10月10日？」

1964年東京とうきょうオリンピックの開会式かいかいしきの開催日かいさいびが10月10日でした。
でもじつは体育の日が国民こくみんの祝日しゅくじつとされたのは、東京オリンピックが開催かいさいされた年じゃないんだ。
それから2年後の66年に公布こうふされた『国民こくみんの祝日しゅくじつに関かんする法律ほうりつの一部いちぶを改正かいせいするする法律ほうりつ』によって制定せいていされたんだよ。

なんだかややこしいね…。

「体育の日ってなにする日⁇」

体育の日の目的もくてきはね、「スポーツにしたしみ、健康けんこうな心身しんしんをつちかう」ことなんだよ。
国民のスポーツについての理解りかいや関心かんしんを深ふかめること、スポーツを積極的せっきょくてきにする意欲いよくを高たかめたり、より健康けんこうを意識いしきすることだよ。
学校にある『体育』の授業じゅぎょうの目的もくてきもにているよ。体育は、「すべての子どもたちが生涯しょうがいにわたって身に付けたほうが良い運動や、スポーツに親したしむのに必要ひつような素養そようと健康けんこう・安全あんぜんに生きていくのに必要な身体能力しんたいのうりょく、知識ちしきなどを身に付ける」ための教育きょういくなんだって。
体育って大事だいじなんだね。

お家の人と体育を楽しもう！

バレーボールクラブへようこそ!

みんなはバレーボールであそんだことがあるかな？どんな競技きょうぎだろう？
選手せんしゅになったらどんな練習れんしゅうをするのかな？
バレー部ぶに入部にゅうぶだ!

「やってみたいな！剣道」

みんなは剣道ってどんなことをするのか知っているかな?
ちょっと気になる子は見てみてね!　きみにも出来ることがあるかもよ！

「からだほぐし・じゅうなんたいそう」

急きゅうに体を動うごかすと、からだがびっくりしちゃうんだ！
毎日少しずつ、体をほぐしてあげよう！
体をのばすと気持きもちがいいよ！

「からだづくり～バランス～」

ちょっとした、おもしろトレーニングだよ！
バランス力があがると、集中力しゅうちゅうりょくもついてくる。勉強べんきょうにもいいんだよ！
自分の体を知しろう！

「はじめてのブリッジ」

きみはブリッジできるかな？
ブリッジをすると、おなかの筋肉きんにくをグッとのばせるよ。
うでも足もグッとふんばって‼
いつもはなかなかのびない筋肉をじっくりのばして、元気になろう！

「からだつくり～うでたて～」

筋きんトレ！と言うとうでたてふせ！ うでたては、なかなか大変たいへんだけど、自分の身を守まもる力をつけることができるよ。
キュッとしまったうでを手に入れよう！

「こんなポーズできるかな？」

「やや⁇　へんなポーズ！」「あれ？どうなってるの？」
いろんなポーズにチャレンジしてみよう！

「はじめてのさかだち」

さかだちは体操たいそうの基礎きそなんだ。
どこに力を入れたらかんたんにさかだちができるかな？
きみの体の中心を見つけてさかさまに立ててみよう！

「いろんなブリッジ」

ブリッジに慣なれてきたらレベルアップしよう！
楽しく体をつかって、自分みがき！かっこいい自分になろう！

「カッコいい前転ぜんてんできるかな？」

きみはまっすぐきれいに転がることができるかな？
前転ぜんてんはかんたんそうだけど、いろんな動うごきがひつようなんだ！キレイにできるように練習れんしゅうしてみよう！