「おいしい秋だよー！」

実みのりの季節きせつに作つくって食たべることを学んでみようよ！

「りょうりを　はじめるまえに」

みんなはりょうりの手伝てつだいをしたことがあるかな？？
だいどころには、使つかい方をしらないときけんなものがあるけど、ぜんぶすごく便利べんり
なものばっかり！
おりょうりのお手伝てつだいをする前まえに気きを付つけることをかくにんしておこう！

「おこめをたいて　おにぎりをつくろう」

お米は、1日のエネルギーをつくってくれるよ。
おにぎりはかんたんにつくれて、エネルギーもとれて、どこにでも持もっていける。とってもおいしい料理りょうりのひとつだね！
お米は、どうやって『ごはん』に変身へんしんしてるのかな？
じっさいにお米をたいてみよう！ そして、オリジナルおにぎりをつくってみようね！
先生のおすすめは、「しゃけとえだまめ」「さつまいもバターしょうゆ」のおむすびだよ！

「はじめてのたまごりょうり」

あさごはんのめだまやき、スクランブルエッグ、ゆでたまご、オムレツ、たまごやき!!
たまごをつかったおいしいものってたくさんあるよね！
きょうのたまごりょうりのコックさんは君きみだ!　

「教えて板前さん ! たまご料理」

おべんとうといえば、やっぱりたまごやきだよね！
たくさん練習れんしゅうしてきれいでおいしいたまごやきをきわめよう！

「いがいとかんたん　ぶたどんをつくってみよう！」

お肉にくっておいしいよね！
なかでもぶた肉は、体の筋肉きんにくをつくったり、けんこうな体をたもつのに必要ひつようなえいようがたくさんあるんだよ。
お肉と、野菜やさいとごはんが合体がったいした、どんぶり、最高さいこうだよね！ ぶたどんをつくってみんなで食べよう！

「サラダを作ってみよう！」

秋野菜あきやさいってどんなものがあるかな？
なす、かぼちゃ、さつまいも、れんこん、キャベツや、ピーマン、マメ。きのこなど、たくさんの野菜が実みのるよ。まずはかんたんに作れるものから、作って食べてみよう！
うまくできたら、秋野菜のおいしい料理のお手伝てつだいをしようね！

月見だんごを作って、アレンジしてみよう！

デザートは何にする？スイートポテトや、りんご、かぼちゃプリンもおいしそうだけど…。
秋あきといえばお月見！そして、「だんご！」
秋のスイーツづくりを楽しもう！