自分じぶんでお料理りょうりをして食たべよう！

秋あきは「実みのりの秋」というように、いろいろな食材しょくざいがおいしい時ときをむかえるよ。
おいしい食材を自分で料理して食たべてみようよ！

みんなはりょうりの手伝いをしたことがあるかな？？
だいどころには、使い方をしらないときけんなものがあるけど、ぜんぶすごく便利べんり
なものばっかり！
おりょうりのお手伝いをする前に気を付けることをかくにんしておこう！

お米は、1日のエネルギーをつくってくれるよ。
おにぎりはかんたんにつくれて、エネルギーもとれて、どこにでも持もっていける。とってもおいしい料理のひとつだね！
お米は、どうやって『ごはん』に変身へんしんしてるのかな？
じっさいにお米をたいてみよう！そして、オリジナルおにぎりをつくってみようね！

あさごはんのめだまやき、スクランブルエッグ、ゆでたまご、オムレツ、たまごやき!!
たまごをつかったおいしいものってたくさんあるよね！
きょうのたまごりょうりのコックさんは君だ!　

お肉にくっておいしいよね！
なかでもぶた肉は、体の筋肉きんにくをつくったり、けんこうな体をたもつのに必要ひつようなえいようがたくさんあるんだよ。
お肉と、野菜やさいとごはんが合体がったいした、どんぶり、最高さいこうだよね！ぶたどんをつくってみんなで食べよう！

秋野菜あきやさいってどんなものがあるかな？
なす、かぼちゃ、さつまいも、れんこん、キャベツや、ピーマン、マメ。きのこなど、たくさんの野菜が実みのるよ。まずはかんたんに作れるものから、作って食べてみよう！
うまくできたら、秋野菜のおいしい料理のお手伝てつだいをしようね！

お料理をするのは楽しいね。
秋は、おいしいフルーツも実るんだよ！
おいしいフルーツ?? 、漢字で書かけるかな？？
りんご！　ってどうかくの？
ぶどうは??

日本では使われない字もあるけど、いろんなくだものの漢字を書いたり、読んだりしてみよう！

食欲（しょくよく）の秋（あき）がやってきた！！